20 décembre 2014
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Régime Okinawa: les principes à retenir pour vivre longtemps
Le plus important des principes du régime Okinawa est le hara hachi bu. Il consiste à ne pas manger jusqu'à plus faim. En effet, l'estomac ne doit être rassasié qu'à 80%. Prévoyez donc des q...
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